[레베카 루이즈 10분 복근 운동] 11자 복근 만들기 도전!

안녕하세요~ 샛별이에요:)이제 낮 기온이 20도로 훌쩍 올라 따뜻하네요~ 다들 사회적 거리두기 잘 실천하고 계신가용? 헬스장은 못 가고 집에 있으면 운동하기 싫고.. 저두 그래요 마음먹기가 힘들어서 그렇지 ,막상 하면 또 하게 되는 게 운동 아닌가요?다들 기운 내시고 같이 힘차게 운동해봐용 ^^자극 한 번씩 받으시고~!! 오늘은 복근 운동을 가지고 왔어요~제 워너비 트레이너 레베카 루이즈의 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack입니다.제목은 식스팩이지만 11자 복근 만들기에 좋은 운동이니까 함께 운동해보아용!30초씩 9가지 운동 x 2세트1. LEG DROPS - 하복부 2. FLUTTER KICKS- 하복부, 허벅지, 코어3. SCISSOR KICKS- 하..........

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