자책하는 습관이 너무 싫어요

저도 너무 싫습니다. 너무 자존감이 푹푹 떨어져요ㅠㅠ 그래서 함께 극복하고자 하는 마음으로 글을 한번 써보고자 합니다. 우리 함께 노력해봅시다! 저는 아침에 못 일어납니다. 힘들 때마다 회피하기 위해 침대에만 계속 누워있습니다. 아침에 못 일어나다보면 이런 생각이 듭니다. 하... 난 왜이리 게으를까? 힘들어서 늦게 일어난 건데 그것조차도 자책하는 것이죠... 하지만 문제는 이런 자책은 우리 자존감을 갉아먹는다는 것입니다. 그래서 이런 생각을 끊어내는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 다음과 같은 과정을 거치면 좋습니다. 1. 나는 못한 게 맞을까? 2. 나는 왜 못했을까? 3. 어떻게 하면 잘할 수 있을까? 4. 근데 잘하는 게..........

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