[집콕모드 4탄] 육아맘이 따라해 본 군포시평생학습원 바른 자세 만들기 홈요가 영상

[집콕모드 4탄.]육아맘이 따라해 본 군포시평생학습원 바른 자세 만들기 홈요가 영상출산 후 빠지지 않는 체중과 흐트러진 몸매에속상할 때가 많았는데요. 코로나19까지 겹쳐 집콕하는 시간이 길어지면서, 점점 더 제 몸은 불어나기 시작. 무엇보다 허리, 무릎, 어깨 안 아픈 곳이 없어서, 더 이상을 운동을 미루면 안 되겠더라고요. 그러던 찰나, 군포시평생학습원 집콕모드 4탄 영상으로 ‘바른자세 만들기 홈요가’ 영상이 올라와 따라해 보았는데요!(텔레비전으로 유튜브에 접속해 큰 화면으로 보면 편해요^^) 큰 동작이 많이 없었음에도 너무 시원하고 좋더라고요. 준비물로는 강사 님 다리 밑에,목침 같이 생긴 프롭이라는 게..........

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