불편함과 고통을 이겨내는 것도 마음챙김수행이다.

한 스님의 법문 중 어제 들은 내용의 일부이다. 이 스님께 이제 막 마음챙김 명상 지도를 받기 시작한 젊은이가 있었다. 근데 이 젊은이는 딱딱한 좌복에 앉는 데 어려움이 많았다고 한다. 좌복을 받치고 앉았는데도 불구하고 푹신한 쇼파와 쿠션이 주는 안락함과 편안함에 익숙한 이 초보 명상 수행자에게는 비록 요솜처럼 두꺼운 좌복위도 딱딱하고 불편하기는 맨바닥과 매한가지였다. 그래서 처음에는 좌복위에 쿠션을 하나 덧 대더니 며칠 지나자 세개, 그다음 네개로 엉덩이 밑에 받치는 쿠션 수가 점점 늘어나더니 어느 날 보니 의자 위에 앉아 있더라는 것이다.명상수행은 자기(에고)를 안락하게 하며 자기(나, 에고)를 강화시키..........

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