[신원동 헬스][신원동 PT] 정~~말로 현실적인 운동 처음 시작한 23살 여자 헬린이의 3주차 현실적인 PT 및 운동 후기

#신원동 헬스 #신원동 PT 안녕하세요!! 레디바디 휘트니스에서 헬린이들에게 제일 인기가 많다고 생각(?)하는 장동문 매니저입니다!! 오늘은 정~~~말로 현실적인 운동 처음 시작한 23살 여자의 현실적인 운동 및 PT 후기에 대해서 공유해볼까 하는데요 바로 한 번 보시죵!! 3주차 헬린이 운동은 어떻게 할까? 3주차 헬린이는 운동을 어떻게 할까요?? 일단 2주차까지 말씀드리면 전신을 다 쓰는 운동을 격일로 했었어요~~!! 근데 3주차가 되니 운동자세도 어느 정도 잡히고 분할운동을 할 수 있을 정도까지 체력이 올라서 현재는 2분할로 나눠서 운동을 하고 있는 중이에요!! ※분할운동: 하체,등,어깨,팔 등 부위를 나눠서 하는 운동법 상체의 제..........

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