2022년 1월5일 섹시한 소크라테스 건강일기

2022년 1월 5일 섹시한 소크라테스 체크리스트 PLAN 계획 -나의 목표는 무엇인가? => 건강한 몸을 만든다. -왜 목표를 달성하고 싶은가? =>하루를 최대한 효율적으로 활용하기 위해 -구체적인 행동계획은 무엇인가? =>일주일 6회운동 DO 실천하기 -목표 달성을 위해 오늘 무엇을 했는가? =>어깨운동 CHECK 평가하기 -잘한점과 개선할 사항은? =>수요일 휴일을 운동을 했다. =>어깨와 하체, 등과 가슴으로 구분해서 하자 ACTION 개선하기 -내일 취할 효과적인 행동은? =>가슴과 등운동, 아침댄스...

2022년 1월5일 섹시한 소크라테스 건강일기에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 2022년 1월5일 섹시한 소크라테스 건강일기