단백질 쉐이크 고르는 법 지타촌 WPI 단백질 쉐이크

천차만별 단백질 쉐이크 어떤 쉐이크를 골라야 할까? 워낙 다이어트도 오래 하고 나만의 철학과 가치관을 가지고 다이어트 식품이나 보조제 등을 고르고 있기 때문에 가끔 자신들이 먹고 있는 식품이나 앞으로 구매할 제품들에 관한 회사 동료분들의 질문을 많이 받곤 한다 얼마 전 이사님께서 구매하신 단백질 쉐이크가 어떤지 좀 봐달라고 했었는데 성분을 보고 깜짝 놀라지 않을 수 없었다. 제품명에 다이어트 단백질 쉐이크라고 적혀 있었지만, 제일 함량이 많은 원료가 설탕이었기 때문이다. 제품의 칼로리 과연 중요할까? 개인적으로는 나는 크게 칼로리를 신경 쓰지 않는 편이다. 특히, 이런 제품을 선택할 때는 말이다. 설탕 100kcal를 섭..........

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