고함량 비타민D 추천 메디트리로 뼈 건강 관리해요

요즘 현대인들에게 가장 부족한 영양소가 바로 비타민D라고 하는데요. 비타민D는 체내 합성이 가능해서 햇빛만 잘 봐도 충분히 몸에서 생성이 가능하지만, 강한 자외선 탓에 선크림을 바르거나 실외활동을 잘 하지 않기 때문에 요즘 현대인들에게 부족한 영양소가 되었다고 합니다. 비타민D는 우리 몸에서 어떤 역할을 하고 왜? 필요할까요? 비타민D는 우리 몸에서 면역체계를 높이는 데 도움을 주고 또 치아와 뼈의 발달을 촉진시킨다고 알려져 있는데요. 비타민D가 부족하게 되면 골다공증, 골절, 구루병, 관절염 등의 위험에 노출될 가능성이 있다고 합니다. "뼈 건강과 면역력에 도움을 줘요" 뼈 건강하면 제일 먼저 떠오르는 게 바로 칼슘 성분인데요. 비타민D는 이러한 칼슘의 흡수를 도와주는 물질이기 때문에 근육과 뼈 건강에는 아주 중요한 물질이라고 할 수 있어요, 하지만, 아까 언급했듯 요즘 현대인의 대부분은 야외보다는 실내에서 활동하는 시간이 길고 선크림을 바르는 등 햇빛에 노출되는 것을 꺼려 하거나...

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