입막음 테이프 코골이방지하기 위해 여러가지 사용하고 정착한 이것!

#입막음 테이프 저는 수면 중 입을 벌리고 자는 버릇 때문에 나름 고민이 많았었답니다. 입을 앙 다물고 자려고 해도 의식만으로 버릇이 고쳐지지는 않더라고요. 잘 때만 입을 벌리고 자면 그나마 다행일 듯 한데 요즘에는 마스크가 입을 가려줘서 그런지 낮에도 무의식중에 입으로 호흡해서 깜짝깜짝 놀랄 때가 많습니다. 밤새 입 벌리고 잠을 자면 입 마름, 구취, 목 따가움 뿐만 아니라 입술까지 바짝 말라있어서 요즘처럼 건조한 날씨에는 입술까지 터져있는 일이 다반사였어요. 그래서 입막음 테이프를 급하게 장만했습니다. 입 벌림 방지 테이프, 수면 테이프로도 불리는데 입이 벌어지는 걸 막아서 코 호흡을 유도해 구강호흡 습관을 고치..........

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