족욕효능 및 효과 족욕 적정시간 온도, 주의점

족욕은 따뜻한 물에 발을 담그는 것으로, 긴장을 완화하고 피로를 풀어주며 통증과 근육 경련을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 몸과 마음을 이완시켜 코르티솔과 같은 스트레스와 관련된 호르몬 생성을 줄이고 행복한 기분이 들게 하며 우울증과 불안감을 줄이는 효과가 있어 스트레스 해소에 도움이 되며 긴장감을 풀어주고 불면증 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 족욕 효능 및 효과 족욕을 해야 하는 이유 발은 단순하게 서거나 걸을 때 몸을 지탱할 뿐만 아니라 움직이거나 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 하면서도 5000개 이상의 땀구멍이 있어 지속해서 땀을 배출하며 몸에서 수집한 유해 물질을 배출하는 역할을 합니다. 또한, 발은 제2의 심장이라고 할 정도로 수많은 혈관과 연결되어 있고 인체의 5대 내장 신경과 연결되..

원문링크 : 족욕효능 및 효과 족욕 적정시간 온도, 주의점