내 몸을 편안하게 해주는 자율신경 조절법

자율신경 자기 마음대로 움직이는 신경ex) 심장 박동을 느리게 해보세요? 안되시죠. 위 운동을 빠르게 해보세요? 안되시죠. 내 의도 대로 되지 않고 장기가 스스로 움직이는 신경 자율신경은 온몸의 장기에 다 있다.자율신경은이것의 지배를 받는다 바로 : 우리의 마음우리의 감정에 다라 자율신경도 움직인다.자율신경 실조증스트레스를 오래 받고 감정이 안좋으면 자율신경이 깨진다. 그러면 자율신경 조절이 안되는 자율신경 실조증이 생김특별한 질병도 아니면서 얼굴이 빨개지기도 하고 가슴이 두근두근하고 땀도 나고 소화도 안되는 현상자율신경 조절을 잘 하려면 심리적 관리가 중요. 마음을 편하..........

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