영양소는 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A, C, E와 아연은 피부 세포의 형성과 보호에 기여하며, 단백질은 피부의 구조적인 요소인 콜라겐과 엘라스틴 생산에 도움을 줍니다. 또한, 수분 공급을 위해 충분한 물과 함께 다양한 영양소를 섭취하는 것이 피부를 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다....
영양은 건강한 피부를 유지하는데 어떤 역할을 할까?에 대한 요약내용입니다.
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