마사지건 근육 풀때 추천 이유가 있네요

근육 풀때 마사지건 추천하는 이유가 있었네요. 안녕하세요 최근에 영상에서나 주변에서 운동하는 사람이 많아졌는데요. 나이가 들수록 축 늘어지고 있는 뱃살을 보며 새해에는 이러면 안되겠다는 생각으로 몸을 관리하기 시작했어요. 친구들한테 조언도 받고 지금은 헬스장을 갈 수 없지만 걷는 시간도 늘리고 집에서 잠깐이라도 맨몸 운동을 해주고 있습니다. 그런데 제가 잘못된 동작을 하는지 푸시업을 하면 팔쪽이랑 허리가 많이 아프더라고요. 운동하는 지인에게 물어보니 자세가 안잡히고 근력이 약해서라고 하더라고요. 너무 심하면 쉬고 무게드는 운동을 계속할거면 마자시건으로 풀어주는것도 좋다고 추천하더라고요. 저도 자세히는 모..........

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