안녕하세요, 새밍입니다. :) 제가 요즘 남편과 함께 하고 있는 건강한 다이어트 앱 "눔(noom)"에 대해 소개해드리고자 합니다. 저랑 남편으로 말하자면, 술을 너무나 사랑하고 맛있는 거 먹을 때 제일 행복한 사람들.. 애들 재우고 먹는 야식이 제일 꿀맛.. 애들은 건강한 삼시세끼 챙겨주려 노력하지만 정작 저희는 고지방 고열량 자극적인 음식만 먹게 되더라구요.. 그러다보니 결혼 후 남편은 10kg 가까이 몸무게가 늘었고, 저는 4~5kg 정도 늘었어요 ㅠㅠ 그래서 더 이상은 안되겠다! 살도 빼고, 건강하게 살아보자! 라는 마음으로 함께 눔을 시작했어요. 눔(noom) 이란? 눔은 "행동심리학"에 기반하여 나의 생각부터..........
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