무기력 책 추천- 무기력하고 행복하지 않다면? 이것부터 알아야 해요

무기력하고 행복하지 않나요? 그 감정상태에서 빨리 나오고 싶나요? 그럼 이 질문을 따라가보세요. 사람은 무엇을 가장 원하는가?> 행복 행복을 느끼는 물질은 어디에 있을까? > 뇌 뇌에 어떤 물질이 있나?> 도파민 행복해지려면?> 도파민이 생성되어야 한다 도파민은 어떻게 생성되나?> 성취감을 느낄 때 생성된다 성취감은 어떻게 얻을 수 있는가?> 내가 할 수 있는 가장 작은 행동부터 실천하면 성취감을 느낀다 작은 목표도 괜찮은가? >오히려 원대한 꿈은 도파민이 생성 되지 않는다 지금 당장 달성할 수 있는 작은 목표로 시작하는 것이 좋다 목표를 쪼개고 하나씩 성취하면 무엇에 도달할까?> 나의 원씽 목표= 성취 = 행복 = 목표.. 반복되는 선순환 구조 위 질문은 책, 원씽과 당신의 뇌는 최적화를 원한다의 일부..

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