절망감에 빠지지 않고 할 일을 다 하는 방법

첫째, 절망감이 드는 순간, 실제로 존재하는 고통과 머릿속에서 만들어낸 스토리를 구분해야 한다.지금 풀고 있는 수학 문제에서 느껴지는 괴로움은 실재하는 고통이다. 욱신거리는 허리도 실재하는 고통이다. 그것들은 팩트다. 하지만 어제의 고통과 내일의 고통이 여기에 뒤섞여 있다면 그것은 머릿속의 스토리다. 지금 나는 머릿속에서 스토리가 떠오른다는 사실 자체를 문제 삼는 것은 아니다. 낙천적인 성향의 사람일수록 조금 더 즐길 만한 스토리를 떠올리긴 하겠지만, 해피엔딩의 스토리건 아니건 간에 모든 스토리는 근본적으로 착각에 불과하다. 머릿속의 스토리라는 사실을 깨닫기만 해도 우리는 절망감의 파도에 휩쓸리지 않을 수 있다. 둘째, '지금 그리고 여기'가 가진 힘을 이해할 수 있는 이야기를 하나 들려주고 싶다. ..

원문링크 : 절망감에 빠지지 않고 할 일을 다 하는 방법