아르기닌: 혈관 건강부터 운동 성능까지 다양한 효능

아르기닌이란? 아르기닌(arginine)은 식품 및 영양 보충제에서 발견되는 아미노산 중 하나입니다. 아미노산은 단백질의 구성 성분으로, 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다. 아르기닌은 조직에서 단백질 합성에 필요한 주요 아미노산 중 하나로서, 식품을 통해 섭취하거나 몸 내에서 생성될 수 있습니다. 아르기닌은 여러 가지 생리적 기능을 수행합니다. 가장 잘 알려진 기능은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하는 것입니다. 이는 혈압을 낮추고 혈류를 증가시켜 신체의 다른 부분으로 산소와 영양분을 효율적으로 공급하는 데 도움이 됩니다. 이외에도 아르기닌은 운동 성능 향상, 면역 체계 지원, 성장 호르몬 분비 촉진 등의 기능도 함께 알려져 있습니다. 또한, 아르기닌은 여러 가지 질환의 치료에도 사용될 수 있습니다..

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