2022.03.29

밀린 콩 사용 다시 운동 시작 한동안 운동은 잊고 개발만 주구장창 어쩌다 보니 flutter 에 빠져서 취업은 flutter 로 할 것 같네요( -> 하고 싶네요 ) 다이어트는 그른 것 같구요 살이 찌거나 그러진 않았는데 몸이 약해진게 보입니다 걍 잘 먹고 잘 들려구요 아직 프로그램 뭐할지는 모르겠고 어제는 무리 안하는 선에서 데드랑 스쿼트 해보고 왔습니다 확실히 많이 쉬어서 그런지 빈봉도 무게감이 남다릅니다.. 누가 보려나 모르겠지만 하여튼 다들 반가워요 #웜업스트레칭 #스모데드리프트 20 10 40 3 60 3 80 2 100 1 120 1 140 1 160 1 #컨벤셔널데드리프트 140 1 150 1 오랜만에 한 컨벤은 코어가 약해진게 딱 느껴짐.. 무리안하고 ㅌㅌ #로우바스쿼트 20 5 40 5 60 3 80 2 100 1 120 1 130 1 역시나 중압감이 납다르네용 #턱걸이 10 5 5 운동을 얼마나 쉬든 10개는 하는 법칙 #사이드레터럴레이즈 3 25 25 25 25 ...

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