햇살 같은 사람, 기분 좋은 사람 (팟캐스트_마음드라마)

지난 목요일 아침 세르토닌에 관한 글을 읽었다. 햇볕을 보게 되면 분비되는 행복호르몬 세르토닌. 장마 등으로 오랫동안 햇볕을 받지 못하면 마음에 안정에 도움을 주는 세르토닌 분비가 현격하게 감소되면서 우울해지는데 다시 햇볕을 보면 세르토닌이 증가, 생성되면서 기분이 상쾌해지고 좋아진다고 한다. 이 글을 보면서 내가 그동안 밝은 햇살, 따뜻한 햇볕을 왜 좋아했는지, 나뿐만 아니라 다른 사람들도 햇살을 왜 좋아하는지 알게 되었다. 햇볕을 받으면 만들어지는 행복호르몬, 세르토닌 감정조절과 숙면에 도움이 된다 . 새삼스러운 깨달음으로 기뻐하던 목요일 아침. (22.3.17)나와 만나는 낭독 모임 후 러브레터^_^ 위의 카톡을 읽으며 예전에 내가 쓴 글이 떠올랐다. 그리고 깨닫게 된 '햇살 같은 사람'의 정의를 오늘 <마음드라마> 주제로 올리게 되었다. <20.12.21. '기분 좋은 사람, 그리운 사람들' 칼럼을 읽고 씀> 학원가는 버스 창가에 앉았다. 차창 밖에서 비춰지는 따뜻한 햇살에 ...

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