노화를 늦추는 방법 : 미토콘드리아를 지키고 미세염증 예방하기(feat. 이기는 몸)

안녕하세요. 몸과 마음을 챙기며 건강한 삶을 지향하는 러브미힐러 마드쏭입니다. 다음 주부터 러브미 독서모임 10기 <피로세포> 책과 함께 하는데요, 그 전에 9기에서 읽은 <이기는 몸>에서 가장 관심있었던 주제를 가지고 일부 포스팅하려고 해요. 이기는 몸 저자 이동환 출판 쌤앤파커스 발매 2020.05.15. 이 글 읽으시기 전에 먼저 나의 몸 상태 점검해보시겠어요? o 쉬어도 피로가 잘 풀리지 않는다. o 감기나 바이러스 질환에 잘 걸린다(1년에 3회 이상). o 감기에 한번 걸리면 잘 낫지 않고 오래간다(10일이상). o 소화가 잘 안 되고 변비나 설사가 있거나, 장에 가스가 잘 찬다. o 혈색이 안 좋고 피부 트러블이 잘 생긴다. o 이유 없이 두통이 자주 온다. o 근육통이 있다. o 피부에 알레르기가 잘 일어난다. 위 증상들 중 본인에게 해당되는 게 있으신가요? 종합검진을 받았지만 특별한 질병이 발견되지 않으셨다면 본인의 세포기능 상태를 점검해야 된다고 합니다. 위에 말씀드...

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