건강을 위해 이걸 할까, 말까? ( 아침식사, 채식주의, 영양제 섭취 feat. 이기는 몸)

안녕하세요. 몸과 마음이 건강한 삶을 추구하는 러브미힐러 마드쏭입니다. 건강 관리를 위해 누구나 의심하지 않고 받아들이는 것이 있는 반면에 똑같이 건강이 목적이어도 방법이 상반되는 경우도 많이 있습니다. 그럴 때는 정말 어느 것이 나에게 맞는 것인지 고민하게 되요. 러브미 건강독서 모임을 운영하면서 간헐적 단식도 해보고, 아침밥 대신에 과일식으로 바꾸기도 했지만 아이들에게도 괜찮을까 하는 의문, 완전한 채식주의로 건강을 되찾았다는 사람들도 많지만 채식만으로는 영양소 섭취가 충분하지 않다는 의견, 환경 오염 때문에 영양제를 따로 섭취해야 한다, 그렇지 않다 등 상반된 의견 속에 무엇이 옳을까를 고민하고 있었습니다. 그 답을 저는 러브미 9기에서 읽은 <이기는 몸>을 통해서 얻게 되었어요. 이기는 몸 저자 이동환 출판 쌤앤파커스 발매 2020.05.15. 건강을 위해 이걸 할까, 말까? ( 아침식사, 채식주의, 영양제 섭취 feat. 이기는 몸) 아침을 꼭 챙겨먹는 것이 좋을까요? 교육...

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