다시 시작하는 새벽기상5시 헬스장가기. 뒷목 승모근타이트 스트레칭과 건강미녀 만들기 프로젝트

새벽5시 운동을 시작했다.아일월드파파와도 함께 운동을 한다.건강미녀가 되고싶다. 건강미녀 만들기 프로젝트.....그리고 승모근은 자꾸 하늘로 솟으려해서 넘 화가남.어찌해야할지 모르겠다. 치료를 어떻게 해야할까.운동으로 될까? 우선 운동을 해보기로 한다....계속 하다 말다 하다 말다.작년 이태리 여행가기전까지 잘해왔는데. 패턴이 무너지고 말았다.한번잡은 패턴 다시 마음먹으면 잡기 쉽지 않다...ㅋㅋㅋㅋ그래도 하자고 약속했으니, 우린 실행에 옴긴다.나는 허리가 좋지 않고, 또 목과 어깨의 승모근은 항상 긴장되어있다.무거운 짐을 양손에 들면 손이 쉽게 저려온다.이젠 장보러 가기도 무섭다.아마, 허리의 문제..........

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