운동의 이유) 승모근타이트, 목, 팔, 굽은어깨 교정을 위한 운동습관만들기체력기르기/건강관리/자기관리어깨가 많이 굽어져 있다.담이 자주 걸린다.뒷목 근육의 타이트함이 심하다팔에 힘이 없다.(1키로 이상의 짐을 들때, 손이 저리다)위에 있는 여러가지 이유로 생활 속에서 상당히 불편했다.많이 피로했고, 어지러움도 자주 있었다.운동을 시작하기로 하면서 등사진을 찍어봤는데.왼쪽어깨가 상당히 올라가 있다.다이어트에 이유가 있겠냐만,가장 중요한 내게 어깨, 팔을 다시 제대로 건강하게 사용하고자 함이 가장크다.생활 속에서 스트레칭을 계속 하고 있으며테니스공으로 마사지도 매일 하고 있는 중이다.항상 바른자세를 유지..........
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