200531 아일월드마마 운동기록 다이어트식단일기)걷기운동 1km 걸리는시간 유산소운동 집에서 홈트운동의 다양함을 만들고 싶다.뭔가 축축 늘어지고 쉬고 싶었던 날이다.아침에 스트레칭은 당연히 하고나서밖으로 나간다.5키로를 걸으면 딱 시간이 50분1키로에 10분이 소요된다.뛰면 5분 소요될까 ?뛰고싶지만 아직은 발목과 무릎이 조금 불안하다.조금 더 강화되면 시작해보자.하루에 5키로를 뛰고싶은 여자.심장터질듯 뛰어보고 싶은 여자.조금씩 하나하나가 튼튼해지면 그 날이 올거라 생각하면서 오늘도 열심히 움직였는데.역시나 피곤했던 날이 아닐까..낮잠으로 충전도 했지만 피곤했던 5월의 마지막날이었다.새로 또 시작 될..........
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