열대과일 파인애플의 효능

파인 애플은 70~100cm 정도 자라며 잎은 로켓모양으로 좁고 길게 자랍니다. 파인애플 잎은 끝으로 갈수록 점점 좁아지고 끝이 뾰족하고 잎가는 가시와 거치가 있죠. 그리고 파인애플 앞면은 뿌연 암록색입니다. 파인애플은 꽃대도 중심부에서 나와 끝에서 솔방울모양으로 꽃이 핀다고 합니다 . 파인애플 열매는 처음에는 녹백색이었다가 익으면 황갈색으로 변하며 달콤한 향기가 진하게 나죠. 열대과일이자 여름철 대표 과일로 손꼽히는 파인애플은 100g 기준 55K로 낮은 열량의 과일로 저칼로리인 동시에 비타민C는 풍부한게 특징이죠. 또한 하루에 파인애플 1컵(150g)을 섭취하는 것만으로도, 하루 비타민C 섭취 권장량 130%을 충족시킬 수 있..........

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