D-5, 오늘의 식단(with 풀무원 두부봉)_5.20.

아침을 간단히 먹으니, 간식을 중간중간 먹게된다 꿀탄우유, 콤부차와 홍삼엑기스, 바나나 점심은 유부초밥과 두부봉이라 해서 소시지같은거 썰어 계란물로 부쳐내고 백김치 약간 파프리카 몇줄, 토마토와 치즈를 곁들인다 저녁식사 두부를 부치고 오리엔탈소스뿌리고 냉장고 안의 채소 아스파라거스,버섯,파프리카를 식용유 조금 소금 조금쳐서 볶기... 고기가 없어도 하루식사가 되는구나 그래도 며칠 식사조절하고 운동하는새 2킬로가 빠지고 있따 다이어트 효과가 나타나는 거 같아 기쁘다. 정체기가 찾아올텐데 좀만 더 힘내보자구 ^ㅡ^...

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