생강차 효능 및 부작용 알아보기

생강은 우리 몸을 따뜻하게 해 주고 건강하게 해 줄 뿐 아니라, 여러 방면으로 쓰임새도 많아서, 사람들이 자주 찾습니다. 효능도 뛰어나며 특히 환절기나 추운 겨울에 일반적으로 생강차를 끓여 많이 섭취합니다. 천천히 읽어보시고 여러분의 일상에 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 생강차의 효능 1) 기관지에 좋다 생강에는 진저롤과 쇼가올 성분이라는 게 있는데, 이 성분은 항염증과 항산화 작용을 일으켜 기관지에 있는 세균을 막고, 또 다른 세균들이 침입하지 못하게 하며 살균 효과가 대단하다고 합니다. 그리고 생강차를 마시면 세균이 우리 몸에 붙어 있지 못하게 방해를 하며, 요즘 같은 환절기에 특히나 기침이나 가래를 없애는데 좋으며, 기관지에 염증을 빠르게 없애줄 수 있습니다. 2) 근육통의 완화 하루 종일..

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