임신중인데 산통을 줄이고 싶어요.

임신중인데 산통을 줄이고 싶어요. 출산 중 자연적인 통증 완화를 위한 대안을 찾고 있습니까 ? 요가가 대안 일 수 있습니다. 내츄로패스 스테파니 해밀턴이 요가가 산통을 줄이는 데 어떤 역할을 하는지 살펴보고 출산일에 도움이 될 수 있는 요가에 대해 이야기합니다. 요즘 요가는 몸과 마음의 건강에 대한 욕구를 가진 사람들의 주체로 떠올랐습니다. 나아가 출산시 개입과 고통이 적으며, 보다 자연스러운 출산을 희망하는 전 세계의 예비 임산부까지 수용하는 추세입니다. 실제 출산에서 종종 더욱 만족스러운 결과를 가져오는 것은 산통을 완전히 제거하는 것이 아닙니다. 오히려 통증을 격더라도 통증을 다룰줄 아는 효과적인 방안을 준비하는 것 일수 있습니다. 여기에는 요가, 호흡법 및 이완 기술이 포함됩니다. 연구 결과에 따..

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