아동 건강을 위한 가이드 C

식습관 까다로운 아동을 위한 스페셜 팁 지속성 유지하기 – 연구에 따르면 아이들이 어떤 새로운 음식을 먹기까지 최대 10 번까지 식단에 보여줘야 할 수도 있습니다. 직접 좋은 모범되기 – 아이들은 부모를 보면서 행동하는 법을 배웁니다. 좋은 예가되어보세요. 다양한 건강 식품을 먼저 먹고, 그 다음 아이들과 함께 식사하십시오. 식사 시간 정하기 – 매일 같은 시간에 식사를 하도록 노력해보세요. 침착하게 대응하기 – 자녀가 충분히 먹지 않을까 걱정하지 마십시오. 재미있는 식사시간 만들기 - 쿠키 커터를 사용해 음식을 재미있는 모양으로 잘라보세요. 아이가 좋아하는 소스에 야채를 줘보십시오. 부페처럼 접시마다 다양한 밝은 색의 음식을 매력적으로 담아 제공하고, 아이가 먹을 음식을 직접 선택하게 해보세요. 푸드디..

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