근본적인 원인에 집중해야함 (feat. 비만코드, 설레지않으면버려라)

비만코드 저자 제이슨 펑 출판 시그마북스 발매 2018.11.01. 최근 <Obesity Code(한국판 제목 : 비만코드)>를 읽고 있다. 캐나다의 한 의사가 쓴 책인데 내가 읽어본 책 중에 가장 "효율적"으로 체중을 감량하는 방법을 적어놓고 있다. 사실 전체적인 요약은 예전에 어떤 분 블로그에서 읽은 적 있지만, 이번에 제대로 다이어트 계획을 짜 보고자 본격적으로 책을 읽기 시작했다. 예전에는 대충 그렇구나 그렇구나 하면서 지나갔던 부분들인데 다시 읽으니 굉장히 새롭다. 분명 이미 아는 내용인데도 말이다. 분명 똑같은 내용을 들어도 그게 가슴에 와닿는 경우가 있고 그렇지 않은 경우도 있는 것 같다. 오늘은 책에서 읽은 인상적인 부분 하나를 소개해볼까 한다. 근접원인 vs 궁극원인 읽다가 마음에 와닿았던 부분이 근접 원인proximate cause보다는 궁극원인ultimate cause에 집중을 해야한다는 부분이었다. 비만의 원인은 굉장히 심플하다. 들어오는 칼로리가 소비되는 칼로...

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