불면증_원인에 따른 올바른 약물 선택 가이드(3)

불면증의 치료는 생활습관 개선, 행동치료 등의비약물학적 방법이 우선되어야 합니다.수면장애 개선을 위한 생활습관수면장애 개선에 도움이 되는영양제, 치료약아이허브에서 구매할 수 있는 영양제1. 테아닌심신의 안정과 스트레스 완화작용, 혈압강하 작용이 있고 불면증에도 효능이 있습니다.과복용시 어지럼증이 있을 수 있을 수 있고 저혈압 환자는 증상이 악화될 수 있으니 복용 시 주의하시기 바랍니다.2, 트립토판, 5-HTP수면에 도움을 주는 보충제로 알려진 트립토판, 5-HTP, 멜라토닌은 다음과 같이 서로 관련이 있습니다.트립토판은 필수 아미노산이라 반드시 음식을 통한 섭취가 필요합니다.섭취한 트립토판은 비타민B3(나이아..........

불면증_원인에 따른 올바른 약물 선택 가이드(3)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 불면증_원인에 따른 올바른 약물 선택 가이드(3)