렛풀다운 후 경추염좌

불타는 금요일 어제등을 제대로 불태우기 위해운동을 갔다가 참사를 당했습니다.병인은 '렛풀다운' 렛풀다운 아시죠헬스장에서 광배근을 뽐내며 하는 거요거.... 요거...오랜만에 운동이라아직 무리였나 봐요.괜찮다고 생각해서 증량하다가 승모근 쪽에 통증을 느꼈어요.그래도 일단 운동을 마치고집으로 돌아왔지요.이런 일 뭐 한두 번이야...오늘 아침...통증이 예사롭지 않습니다.목 위쪽까지 통증이 올라왔어요.목을 움직이는 건 물론이고승모근을 쓰는 일련의 모든 동작이 어려웠어요.그냥 팔을 쓰는 모든 동작이 다요.한의원에 갔더니어깨 근육이 긴장되었다네요.근막이완 마사지 받고물리치료과 약물침을 맞고 돌..........

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