마음 다 잡기 / 인상 용상

이런 글을 쓰는 것은 어찌보면 자위일 수 있지만,그래도, 마음을 다잡는데 생각하고 글로쓰고 기분을 기록으로 남기는 것은나에게는 꽤 좋은 방법이다......역도를 하는 법에는 인상과 용상이 있다.한 번에 바로 들어올리는 인상,가슴에서 한 번 멈췄다가 들어올리는 용상(정확히 기억은 안나지만, 크로스핏 다닐때 클린동작이라고 했던 것 같은데..)인상과 용상은 들어올리는 무게의 차이를 가져온다.한 번에 들어올리는 인상보다가슴에서 한 번 멈췄다가 드는 용상이 더 무거운 무게를 들어올릴 수 있는 방법이다.누군가나 빨리 번쩍 들었다고 해서 속상할 필요는 없다.걔는 인상나는 용상가슴까지 깨끗하게 잘 왔다그리고..........

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