[책리뷰][회복 탄력성] 회복탄력성, 행복, 자기조절 능력, 소통능력

이 책은 유튜브를 보다가 알게된 김주환 교수님의 책으로 최근에 생각이 많았던 내 모습에 치유가 되었다. 이 책은 긍정긍정긍정긍정으로 이루워져 있다. 요즘 날 계속 웃게 만들어 준 책이다. 1. 회복 탄력성이란 - 역경을 극복하는 힘. 어려움을 도약의 발판으로 삼는 힘 / 마음근육 - 핵심은 긍정적인 받아드림 : 기억 자아 / 경험에 의미를 부여 (스토리텔링) 2. 실험 - 카우아이 섬 실험 : 최악의 환경에서 자라나는 아이들은 최악의 아이들로 자라날까? 결과 : 아니다 대부분의 아이들은 잘 자라난다. 원인 : 무조건적인 이해를 해주는 어른이 단 1명이라도 있으면 그 아이는 정상적으로 자라 날 수 있다. 사랑을 바탕으로 자존감을 길러 타인에 대한 존중을 배우고 인간관계 능력을 키울 수 있다. 주변의 좋은 ..

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