여자헬스 기구필라테스 효과 장단점과 비교 솔직후기

여자헬스 기구필라테스 효과 장단점과 비교 코로나암흑기가 끈나고 날씨도 더워지면서 운동에대한 관심이 많아지고 있는 요즘 꾸준히 즐겨하는 운동을 해오신 분들은 상관 없지만, 운동을 이제 시작 하시는 분들은 어떤 운동이 나한테 맞을지 몰라서 고민하고 계신 분들을 위해 여자헬스 와 기구필라테스 효과 장단점을 비교 해봤어요 기구필라테스 시간 -> 개인레슨은 강사님이랑 조율 그룹레슨은 정해져 있는 시간표 예약 하고 운동을 해야 함 한타임은 개인,그룹 동일하게 50분 운동복 -> 정확하게 티칭을 받기 위해서는 몸매가 드러나는 옷 입는걸 추천 하의는 트레이닝복 입으면 수업중에 다리를 들어 올리는 동작도 있는데, 옷이 움직여서 불편할수 있으니 몸에 딱 붙는 레깅스 추천 금액 -> 개인레슨 1회당 40,000원~60,000원 그룹레슨 1회당 10,000원~8,000원 간혹, 부대시설로 런닝머신이 몇대 있거나 건식사우나,족욕이 있거나 헬스장이랑 필라테스샵이랑 같이운영 하는곳이면 시설이용비를 따로 받는 ...

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