활성산소 줄이는 방법. 젊게 사는 방법

활성산소 줄이는 방법. 젊게 사는 방법 오늘도 건강하게 보내셨나요. 세상에서 가장 좋은 것은? 젊음입니다. 세상에서 가장 귀한 보물은? 건강입니다. 건강을 지키기 위해 우리가 조심해야 하는 것 중 오늘은 활성산소 줄이는 방법을 알아볼까요. 활성산소란 무엇일까요? 산소가 우리 몸에 들어와 인체의 구석구석을 돌며 우리 인체에 필요한 세포를 만들고 필요한 에너지를 만드는 역할을 합니다. 이렇게 산소가 우리 몸에 들어와 여러 가지 작용을 하는 과정에서 유해한 활성산소가 만들어집니다. [참고] 산소의 소비가 증가하면 비례적으로 활성산소도 증가한다. 이렇게 만들어진 활성산소는 눈 깜짝할 사이 만들어졌다가 사라집니다. 그런데 그 짧은 순간에 활성산소가 하는 일이 무척 많습니다. 좋은 일도 하고 더 많은 나쁜 일을 합니다. [장점] 세포 내에서 신호 전달 물질로 작용하여 세포의 성장과 분화를 조절하는 역할을 한다. . 활성 산소는 체내에 지나치게 많으면 세포를 죽이는 독성 물질로 작용하지만, 적당...

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