채식 올바르게 하는 방법. 채식주의자

채식 올바르게 하는 방법. 채식주의자 #채식주의자 #채식하는방법 오늘도 맛난 것 많이 드셨나요? 양식? 분식? 중식? 고기? 채식? 어떤 먹거리를 즐기고 좋아하시나요? 요즘 현대인들 건강에 관심이 많습니다. 채소만 즐기는 사람이 있고 1일 1 식을 하는 사람도 있으며, 1년 365일 다이어트에 건강을 위해 많은 노력과 투자를 아끼지 않습니다. 건강은 운동도 중요하지만 가장 우선이 되어야 하는 것은 바로 올바른 먹거리를 관리하는 것입니다. 좋은 먹거리가 건강에 가장 중요한 역할을 합니다. 오늘 내가, 지금 내가? 선택하는 먹거리가 곧 건강이 됩니다. 좋아하고, 맛있는 것 많이 드시려면 꼭 건강관리를 하십시오. 건강해야 맛있는 것도 맘껏 먹을 수 있습니다. 채식의 종류 채식주의자의 분류 프루 테리언(Fruitarian) 가장 최상위에 있는 채식주의자. 과일과 채소의 열매나 씨앗만 섭취. 채소 중에서 뿌리나 줄기는 섭취하지 않음 비건(Vegan) 채식주의로 오로지 채식만 하는 단계. 동물...