콕콕 찌르는 생리통 완화에 좋은 음식들

여성분들이사라면 한달에 한번씩 찾아오는 마법날이 그렇게 반갑지는 않을 겁니다. 특히나 생리통이 함께 오는날이면 아무것도 손에 잡히지 않을텐데요,오늘은 생리통 완화에 좋은 음식들 몇가지 소개해드리겠습니다. 견과류비타민E와 칼슘과 철분, 마그네슘, 미네랄 등이 풍부한 것이 바로 견과류인데요,피부미용에 좋을 뿐만 아니라 항산화 음식인 만큼 동안을 유지할 수 있다고 합니다. 생리통 완화에도 좋고 피부에 좋은 견과류를 간식처럼 틈틈히 챙겨 드시는 건 어떨까요? 시금치철분이 많이 함유되어 있는 시금치는 빈혈방지를 돕습니다. 뿐만 아니라 카로키노이드 성분이 포함되어 있기 때문에 폐암 예방에도 효과적이며 위와장을..........

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