소금을 적게 섭취합시다. 성인의 경우 1일 6g 이하

소금을 너무 많이 먹으면 혈압을 높일 수 있어요. 고혈압 환자는 심장질환이나 뇌졸중 발생 가능성이 높다. 당신이 음식에 소금을 넣지 않더라도, 당신은 여전히 너무 많이 먹을지도 모른다. 아침 시리얼, 수프,..

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