식습관과 식생활(Feat. 연령별 건강식단)

오늘의 건강정보는 '식습관과 식생활' 입니다. 한국정부는국민의 건강하고 균형잡힌 식생활을 위한 식품 및 영양섭취, 식생활 습관 및 문화 등과 관련된 수칙을 제시하기도 하는데요. 보건복지부와 농림축산식품부, 식품의약품안전처가 국민의 건강한 식생활을 위해 일반 대중이 쉽게 이해할 수 있고 일상생활에서 실천할 수 있는 권장 수칙을 제공함으로써 국민의 식습관과 식생활이 개선되기를 희망합니다. 우리나라 현대인의 식단은 1990년대를 기점으로 영양을 위한 식단에서 다이어트를 위한 식단, 식사시간을 줄이는 패스트푸드 섭취 등으로의 변화가 생겼습니다. 서양의 문화를 받아들이면서 탄수화물의 섭취량이 비약적으로 증..........

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