당근라페 만들기 당근요리 레시피 다이어트 샐러드

당근이 가장 맛있는 요즘! 제주 구좌 당근을 구매했다. 잘라먹어 봤더니 너무 달고 진짜 맛있어 >.< 그냥 먹어도 맛있지만 당근요리를 만들면 더 다양하게 즐길 수 있을 것 같아서 당근라페를 만들기로 했다. 달달한 제주 당근에 새콤달콤 소스를 더해 어디에나 곁들여도 잘 어울리는 당근요리를 만들어 보자! 당근라페 만들기 당근요리 레시피 & 다이어트 샐러드 여기서 잠깐 당근의 효능을 살펴보고 가자면, 당근은 미네랄과 칼슘이 풍부하고 혈압을 조절하는 칼륨도 풍부하다고 한다. 그리고 영양 밀도 높은 채소로 독소 배출에도 좋고 눈에 좋은 비타민 A도 많아서 건강에도 좋은 채소 중 하나이다. 사실 당근은 색내기용 채소로 쓰이는 경우가 많지만 주재료로도 손색이 없는 맛과 식감을 가졌다. 재료도 간단하고 만들기도 어렵지 않은 당근라페를 바로 만들어 보자. 재료 준비 당근 2개 소금 1t 당근라페 소스 올리브오일 2T 식초 1T(또는 레몬즙 사용) 홀그레인머스타드 1T 꿀 1T(또는 설탕 1T) 당근...