[건강하게 사는 법] 2.햇빛의 중요성

Valiphotos, 출처 Pixabay 1. 햇빛은 왜 중요할까? 물, 공기처럼 늘 우리 곁에 존재해 그 중요성을 자주 잊고 사는 것이 바로 햇빛입니다. 햇빛은 세상 만물에 매우 소중한 존재입니다. 햇빛이 없다면 이 지구상에 제대로 자라날 수 있는 농작물은 거의 없습니다. 식물은 햇빛을 받아야 건강하게 자라납니다. 그 과정에서 광합성을 하며, 열매와 곡채식을 인간에게 선사합니다. 대부분 동물도 마찬가지입니다. 햇빛, 태양 에너지를 제대로 받지 못하는 동물은 이내 병들어 죽고 맙니다. 햇빛에 충분히 노출되어 살아가는 야생동물들은 전염병에 걸려 죽는 경우가 거의 없습니다. 야생동물과 달리 24시간 햇볕이 잘 들어오지 않는 우리에 갇혀 사는 가축들은 전염병에 매우 취약합니다. 모든 생명은 햇빛으로부터 온다고 해도 과언이 아닙니다. 사람에게도 너무나 소중한 것이 햇빛입니다. 우선 햇볕을 쬐어야 몸속에서 비타민D가 생성되어 골다공증이 예방됩니다. 햇빛은 각종 곰팡이나 세균으로부터 몸을 보...

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