몸속에 콜레스테롤이 높아지는 이유는 다양할 것입니다. 콜레스테롤이 높아지는 이유를 잘 알고있어야 몸의 건강을 잘 회복할 수 있기에 원인에 대한 파악이 중요할것입니다. 콜레스테롤이 무엇인가 콜레스테롤은 지방과 비슷한 물질이지만 다릅니다. 지방의 경우에는 에너지원으로 쓰이지만 콜레스테롤 그렇지 않습니다. 콜레스테롤은 지방 세포막을 구성하는 호르몬 합성원료 입니다. 이는 담즙산 비타민D 전구체, 성호르몬이나 다른 호르몬을 합성하는 원료이기도 합니다. 꼭 필요한 성분이기는 하나 이가 너무 많다면 자주 들어보셨을 동맥경화나 뇌졸증을 유발하기에 위험한 물질이기도 합니다. 콜레스테롤은 음식물을 통하여 20%가량 흡수가 된다고 하며 대게는 간을 통하여 80%가 생산이 된다고 합니다. 건강한 성인의 경우 한국인 평균 200-300mg 정도를 음식으로 섭취한다고 알려져 있구요. 간에서 800mg정도 지질이나 당과 단백질을 원료로 하여 생산해냅니다. 아무리 콜레스테롤을 먹지않는다고 하여도 우리 몸은 콜...
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원문링크 : 콜레스테롤 높은 이유 낮추는 음식과 정상수치
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