공복에 바나나 아침 빈속에 괜찮을까

공복이라 함은 위장에 음식이 없는 상태를 의미합니다. 이 공복 빈속에 먹으면 조금 더 효율적인 음식이 있고 비효율적인 음식들이 있는데, 공복에 바나나에 대해 알아보겠습니다. 저번 시간에는 공복에 우유에 관한 포스팅을 했었는데 궁금하신 분들은 참고하시면 좋겠습니다. 공복에 우유 빈속에 괜찮을까 공복이라 함은 우리 소화기 내에 음식물이 존재하지 않을 때 공복이라 합니다. 더 정확히는 위장이 비어 있... m.blog.naver.com 공복에 바나나 바나나는 칼로리가 낮고 다이어트 식품으로 아주 유명합니다. 이런 바나나는 공복이나 빈속에 먹으면 독이 된다는 이야기가 많은데요. 그 이유는 바나나에 다량의 마그네슘이 혈액속의 마그네슘 수치를 급격히 올려 심혈관 질환에 좋지않고 이는 혈액내의 칼륨과 의 불균형을 초래한다고 합니다. samerdaaboul, 출처 Unsplash 하지만 이런 지식들은 어느정도 허용 할수는 있으나 바나나를 공복에 순식간에 몇십개를 몇달간 먹지 않는한 큰 문제가 있...

원문링크 : 공복에 바나나 아침 빈속에 괜찮을까