올바른 산행 대상지 선정하기

산행 대상지 선정 안녕하세요! 하룸입니다. 등산을 하기 위해서 어떤 산을 탈지 선정해야 하는데요? 아마 대부분이 집 근처나 이름이 유명한 산을 선정합니다. 하지만 산을 잘못 골라서 오히려 건강 증진 목표로 갔던 등산이 해가 되는 경우도 있습니다. 또한, 사고 발생 시 산 특성상 구조가 쉽지 않기 때문에 당연히 산행 대상지를 선정하는 것이 중요합니다. 그렇다면 어떤 산을 골라야 잘 골랐다고 할 수 있을까요? 산행 대상지 선정 처음에는 당연히 가볍게 걸을 수 있는 동네 산부터 시작해서 운동 능력을 늘리고 난 후 높은 산을 점직으로 나아가는 것이 좋습니다. 예를 들면 우리가 웨이트 트레이닝을 할 때도 처음부터 높은 무게로 운동하는 것이 아닌 것처럼 등산도 마찬가지입니다. 즉, 산행 대상지는 본인의 체력, 운동 능력에 맞춰서 선정해야 하는데요. 본인이 가고 싶은 산을 선정하는 것이 아닌 즐겁게 올라갈 수 있는 산을 선택하는 것이죠 그렇기 때문에 본인의 건강을 먼저 체크하는 것이 필수입니다....

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