20.07.27 (월)

5시 기상.전날 자려고 누운 후에 계속 잠들지 못 하고 뒤척이다 일어난 거 같은데... 수면 분석에는 적당히 수면한거로 나온다;; (미밴드4를 사용 중)아무튼 조금 피곤해서 10분 정도 침대에서 꾸무정 거리다가 도시락을 챙겨서 헬스장으로 갔다.월요일은 인바디 재는 날이다.두근두근!!골격근량 -0.1kg체지방 -0.6 kg체지방이 줄어드는건 좋은 일이지만 골격근이 감소했다. 뼈가 삭았을 일(?)은 없으니 근손실...? 체수분이 많이 줄긴했다만;; 아무튼 일일 칼로리가 적어서로 보인다. 조금 더 보충해서 먹어야겠다.그리고 분노의 쇠질 후 출근!오늘은 새롭게 받은 업무을 진행했다. 상당히 내 스타일이다. Misbehavior Detection(이상..........

20.07.27 (월)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 20.07.27 (월)