맥두걸 박사의 자연식물식, 저자소개 및 식단과 살 빼는 법

자연식물식이라는 단어로 존 맥두걸 박사는 살이 찌지 않는 법을 가르쳐 줍니다. 인간은 오랜 시간 동안 먹어왔던 음식이 아니라 다른 음식을 먹기 시작했습니다. 살이 찌고 싶지 않다면 본래 우리가 먹던 것을 먹으면 됩니다. 저자 소개 존 맥두걸 박사는 심한 비만으로 고생했습니다. 그 원인은 과도한 유제품과 육류 섭취였습니다. 평균 몸무게보다 30kg이 더 나갔다고 합니다. 비만으로 인한 질병으로 고생하며 결국 중풍에 걸리고 다리마저 절룩거리게 되었습니다. 자연스럽게 건강에 관심을 가지게 되었습니다. 이후에 무엇이 잘못되었는지 알고 싶어 의대까지 들어갔습니다. 그런데 무엇이 문제였는지 알아내기 힘들었습니다. 그러다가 사탕수수 농장에서 의사로 일하게 됩니다. 농장에서 일하면서 농장의 1세대들은 질병이 없는데, ..

원문링크 : 맥두걸 박사의 자연식물식, 저자소개 및 식단과 살 빼는 법