런데이와 함께하는 러닝 습관들이기, 1주차 첫째날

안녕하세요 한량입니다 요즘 너무 축축 처지고 우울함을 느끼는 날이 늘어나서 도저히 이대로는 안되겠다 싶더라구요. 그래서 무엇을 해야 기운이 날까 생각해보니 달리기가 좋을 것 같다는 생각이 문득 들었습니다. 달리다보면 잡념이 사라진다는 얘기가 있잖아요. 그래서 저도 한 번 뛰어보자는 결심을 했습니다. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hanbit.rundayfree 런데이 - 30분 달리기 PT - Google Play 앱 국내 개발사가 야심차게 제작한 국가대표 러닝 앱! 100% 풀 보이스의 놀라운 감동을 지금 경험해보세요. play.google.com (어플 광고 아닙니다 ㅎㅎ) 사실 저는 달리기는 진짜 잼병이에요. 근력운동은 좋아하는데 유산소운동..

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