정서적 응급 처치, 심리적 합병증 예방에 중요ㅣ강남 심리상담센터, 서초동 상담센터, 틔움심리상담연구소

정서적 응급처치 필수템 부정적 색안경 벗기 자신에게 해가 되는 행동 찾아내기 상대의 관점으로 보기 정서적 유대 강화하기 사회와의 연결 고리 만들기 친구 입양하기 _ 가이 윈치(Guy Winch), <아프지 않다는 거짓말> 츨처 pinterest 쓰라린 실패의 경험들, 심리적 합병증으로 이어지지 않도록 거부, 고독, 상실과 외상, 죄책감, 반추 사고, 실패, 낮은 자존감은 모두 우리가 살면서 흔히 겪는 정서적 상처들이다. 흔히 경험하기에 쉽게 무시되기도 하는 상처들이다. 실제로 자신이 아프다는 것을 부인하거나, 자신이 아프지 않다고 거짓말을 하는 식으로, 또는 그 상처들이 마음의 큰 병으로 발전할 초기 단계의 것임을 이해하지 못하는 식으로 말이다. 중요하거나 의미 있는 일에서 실패한 경우에 그 상처를 치료하지 않고 방치하면, 수치심, 심한 무력감, 심지어 우울증과 같은 심리적 합병증을 일으킬 위험이 커진다. 따라서 단순한 일회성 실패 경험으로 시작한 것이 심리적 폐렴으로 진행해, 우리...

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