(아산헬스/아산더킹짐)겨울이 제철인 딸기, 그 효능은?

안녕하세요 더킹짐&필라테스 아산점입니다 날씨가 나날이 추워지는 요즘! 곧 있으면 겨울 제철과일인 딸기를 먹을 생각에 설레는데요c 여러분들도 딸기를 좋아하시나요?? 오늘은 새콤달콤 맛있으면서도 칼로리가 낮다고 알려진 딸기의 효능은 무엇인지, 먹을때 주의할 점은 무엇인지에 대해 알려드리겠습니다!! 딸기의 효능 노화 방지 & 항암 효과 딸기에 함유된 풍부한 안토시아닌 성분, 라이코펜 등의 폴리페놀 성분들은 각종 질병의 원인인 활성산소를 제거하는데 효과적이라고 합니다 세포의 손상을 막아주어 피부 노화 방지에도 도움이 될뿐만 아니라, 세포 변이로 인한 암 관련 세포의 발생, 성장, 전이를 막는 역할도 한다고 합니다! 피부 미용 & 피로 회복 앞서 살펴보았듯이 항산화 효과가 뛰어난 딸기는 피부 노화 방지에 탁월한 효과가 있는데요~ 특히 엘라그산이라는 성분은 피부 콜라겐이 파괴되어 염증이 생기는 것을 막아 피부가 더 탄력있고 건강해짐으로써 생기있는 피부를 만드는데 좋답니다! 딸기의 비타민C 성분...